Egyél az órákon; Miért; Az Alimerka’s Kitchen fontos
Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:
- Napi menük
- Cefe receptek
- Reyes receptek
- Táplálkozás napról napra
- Főzőműhelyek
- Kereső
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Bizonyára mindannyian alkalmanként kihagytunk egy étkezést munka okaiból, elodáztuk, hogy a gyerekeket először vagy egyszerűen megetetjük, étkezések között eszünk, majd bármit megeszünk, hogy kikerüljön a baj. Nem veled történt? Az ilyen típusú gyakorlatok általában meglehetősen gyakoriak, de a rendszeres étkezési idők betartása számos előnnyel jár testünk számára. Maradjon és fedezze fel őket az Alimerka's Kitchen-ben.
Segít a súlyunk szabályozásában.
A szabálytalan étkezési idők fenntartása megváltoztathatja testünk bioritmusát és negatív hatásokat, például túlsúlyt okozhat. Emiatt, nem hagyhatunk három óránál tovább a nap különböző étkezése között, mivel ez az óránkénti eloszlás lehetővé teszi testünk számára, hogy feltöltse a működéséhez és az állandó anyagcsere-sebesség fenntartásához szükséges energiát. Tehát nem kell aktiválnia az energiatakarékossági mechanizmusokat, amelyek miatt az étkezés azonos vagy kevesebb lehet, hízunk. Tudja, állítson be néhány menetrendet és tartsa be őket!