Egyél jól a; kemo; Life in Pink, LVR
A kemoterápia alatt történő jó étkezés alapja a jó étrend. Ez biztosítja Önnek azt, amire szüksége van ahhoz, hogy teste jó állapotban legyen. Ez segít a kemoterápia néhány lehetséges mellékhatásának kezelésében is. Nagyon hasznos lehet az étrendre gondolni, és megnézni, milyen pozitív változásokat hajthat végre kemoterápia alatt. Kérdezze meg orvosát, hogy mi a legjobb étrend az Ön számára.
Egyél kemoterápia közben
Étkezz kiegyensúlyozottan
Ide tartoznak a szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminok, ásványi anyagok és rostok. Fontos a változatosság és az egyensúly. Ezért a legjobb, ha megpróbálja enni ezeket az ételeket.
Ne felejtse el, hogy hidratálni is kell, ezért igyon sok folyadékot, például vizet és természetes gyümölcsleveket egész nap.
A kiegyensúlyozott étrend fenntartása érdekében sokféle étel fogyasztható:
- Szénhidrátok - kenyér, tészta, rizs, búzadara, tészta és burgonya.
- Fehérjék - hús, hal, sajt, baromfi, lencse, bab, dió, tojás és tej.
- Zsírok - olaj, vaj, zsíros hús, zsíros hal (például makréla vagy lazac), tojás, sajt, dió és tejszín.
- Vitaminok, ásványi anyagok és rostok - friss zöldségek és gyümölcsök (nyersen, alul főzve vagy gyümölcslével).
Tartson étkezési naplót, mert ez segít ellenőrizni, mit, mennyit és mikor eszel. Így tudni fogja, hogy elegendő ételt kap-e.
Ossza meg naplóját az onkológiai csapattal. Tanácsot adnak Önnek arról, hogy mit érdemes elfogyasztania.
Ügyeljen arra, hogy megkapja a szükséges ételt
Az étvágy és az íz változása miatt megtagadhatja az ételt. Lehet hányinger vagy hányás is. Idővel ez azt okozhatja, hogy nem eszik eleget, és nem kapja meg a szükséges energiát.