Egyél reggelit, mint; Király; A TecReview segíthet a fogyásban

(Notimex) - "Egyél reggelit, mint király" egy népszerű mondás, amelyet az izraeli Tel Avivi Egyetem által végzett tanulmány is alátámaszt, amely kimutatta, hogy egy jó reggeli elfogyasztása és az adagok csökkentése ebédnél és vacsoránál javítja a vércukorszintet és hozzájárul a testsúlyhoz veszteség.

Az elhízás a 2-es típusú cukorbetegség egyik fő kockázati tényezője. A túlsúly megnehezíti a szervezet számára az inzulin hatékony felhasználását, amely hormon a vér glükózszintjét szabályozza.

Az egészséges táplálkozásra való áttérés általában az első lépés az elhízás és a cukorbetegség kezelésében, de a probléma oka nem mindig az, hogy mit és mennyit eszünk, hanem az a napszak is, amikor fogyasztjuk - mondta Daniela Jakubowicz professzor a Tel-Avivi Egyetem orvostudományi doktora és tanulmányi vezető.

„Testünk anyagcseréje napközben megváltozik. A reggeli reggelinél egy szelet kenyér alacsonyabb glükózválaszt ad és kevésbé hizlal, mint egy azonos délután elfogyasztott kenyérszelet ”- magyarázta a szakember.

---