Egyensúlyozza ki hormonjait magnéziummal és javítsa egészségét
Az átlagos embernek idegrendszerének a csúcsra van szüksége ahhoz, hogy túléljen egy normális napot modern társadalmunkban. Ha dolgozik, ingázik, nyalogatja a dugókat vagy metróval halad, mint egy konzerv szardínia, iszik kávét, alkoholt, tablettát vagy aggódik, magnéziumhiányod van. Ha szerzetesként élsz egy templomban vagy a hegyekben, és egész nap meditálsz, akkor nagy valószínűséggel minden rendben lesz.
Szinte minden hormonális probléma, beleértve a PCOS-t, a PMS-t, a perimenopauzát, a hajhullást és a pajzsmirigy problémáit, javul ezen ásványi anyag pótlásával. Szeretem a magnéziumot, mert szinte azonnal jobban érezzük magunkat.
Szinte minden hormonális probléma javul a magnézium-kiegészítéssel.
Hogyan segíti a magnézium a hormonjainkat?
Segít a kortizol szabályozásában
Nyugtatja az idegrendszert és kerülje a felesleges kortizolt. A stressz hormonális rendszer, a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese (HPA) tengely a központi hormonális rendszerünk. Ha megfelelően működik, az összes többi hormonális tengely (nemi és pajzsmirigyhormonok) is megfelelően fog működni.
Támogatja a pajzsmirigy működését
Ez is elengedhetetlen a pajzsmirigyhormon termeléséhez. Y gyulladáscsökkentő, így segít megnyugtatni az autoimmun gyulladást hogy általában szinte az összes pajzsmirigybetegségben jelen van. A pajzsmirigy autoimmunitásának kezelésének egyéb módjai a glutén eltávolítása és a szelén hozzáadása.
Kiegyensúlyozza a vércukorszintet
Annyira hatékony az inzulin receptor szenzibilizálásában, hogy a magnéziumot "természetes metforminnak" nevezhetnénk. Ha jobban kontrolláljuk az inzulint, kevesebb cukorvágyunk lesz. A jó inzulinérzékenység fontos, ha fogyni akarunk, PCOS esetekben, és ez megakadályozza az oszteoporózist is.
A magnézium gyulladáscsökkentő és elengedhetetlen a pajzsmirigyhormon termeléséhez.
Javítani kell az alvást
Az alvás elengedhetetlen a hormonok termeléséhez. És amint arról már korábban szó esett, a magnézium remek ásványi anyag az alvás minőségének javításában. Valójában egyetlen hormonális kezelés sem javítja az alvást, amíg a magnézium nem lesz kontroll alatt. Alvás közben növeli az anabolikus hormonok, például a DHEA és a növekedési hormon termelését.
Segít a hormonok termelésében
Ugyancsak fontos segítség a szteroid hormonok termelésében, mint pl progeszteron, ösztrogén és tesztoszteron. Ez lehet az oka annak, hogy segít 50% -kal csökkenteni a hőhullámokat.
Lassítja az öregedést
Megakadályozza a telomer rövidülését, csökkenti az oxidatív stresszt és javítja a glutation termelését.
Aktiválja a D-vitamint
Ha a szervezetünkben nincs elegendő magnézium, a D-vitamin nem tudja megfelelően ellátni a feladatait. Másrészt a túl magas D-vitamin-kiegészítés ennek az ásványi anyagnak a hiányát okozhatja.
Az alvás elengedhetetlen a hormonjaink számára, a magnézium pedig segít az alvásban.
Kaphatok elemzést, hogy tudjam-e hiányosságomat?
Nagyon bonyolult. A testünkben lévő magnéziumnak csak 1% -a van a vérben (Szinte mindent a csontjaink és szerveink tárolnak, mivel a különböző biológiai funkciókhoz ezt használják.) Tehát a szérum magnézium teszt nem túl hasznos. Még a vörösvérsejt-teszt, ha megkapja, bár pontosabb, mégsem mutat számunkra sokat.
Van egy tolerancia teszt is, amely abban áll, hogy orvosa nagy dózisú magnéziumot ad be. Elküldi Önt vizeletvizsgálatra, hogy megállapítsa, mennyit takarított meg a teste ahhoz képest, amennyit kiürített.