Egyesült Királyság többet eszik, mint gondolná, így tudunk fogyni

Durván alábecsüljük a napi kalóriánkat - az élelmiszer-fogyasztás módját felül kell vizsgálni

Olyan ember, aki emlékszik mire evett Tegnap? Kérés esetén a legtöbb ember homályos leírást kaphat főétkezéseiről: reggeli, ebéd Y Vacsora. De biztos lehet benne, hogy megfigyelte az összes kávézót, amely a autó, vagy minden maroknyi dió az asztalon? A legtöbb embernek az lesz az érzése, hogy elmulasztott valamit.

Kalóriafogyasztás

Eredetileg 2016-ban felmerült bennünk ez a gyanú, zavarba hozva azt a tényt, hogy a nemzeti statisztikák azt mutatták, hogy a kalóriafogyasztás az utóbbi időben drámai módon csökkent évtizedekig. Megbízható bizonyítékot találtunk arra, hogy az emberek voltak drasztikusan kevesebb, mint amit ettek, és a probléma az idő múlásával súlyosbodott. Most a Nemzeti Statisztikai Hivatal válaszolt a jelentésünkre, megerősítve megállapításait: 50% -kal több kalóriát fogyasztunk, mint a mi statisztika nemzeti.

Miért történik ez? Legalább három lehetséges okra utalhatunk. Az egyik maga az elhízási szint növekedése.

Jó bizonyíték van arra, hogy a értesítés elégtelen az emberek számára sokkal magasabb elhízott . Ennek fő oka az látszik, hogy az elhízott emberek egyszerűen többet fogyasztanak étel és ezért még többet kell emlékezniük.

Egy másik ok az, hogy a fogyni próbálók aránya az idők folyamán nőtt (például az 1997-es 40% -ról 2013-ban például 50% -ra). Akik akarnak veszíteni súly körülbelül 10 százalékponttal valószínűbb, hogy alábecsülik fogyasztásukat, függetlenül attól, hogy túlsúlyosak-e vagy sem. Ezt részben az vezérelheti önámítás vagy "illúzió".

---