Egyik láb kinyújtva - Yogisima

Olyan testtartás, amelyben testének teljes súlyát főleg az egyik lábán kell megtámasztania. Standing split néven is ismert, angol neve, Standing Split.

kinyújtva

Testtartási információk

Név szanszkrit nyelven: Urdhva Prasarita Eka Padasana (Urdhva = magas, felfelé, fölött; Prasarita = kinyújtott, kinyújtott; Eka = egy; Pada = láb).
Testtartás típusa: Álló jóga testtartás, előre hajlított jóga testtartás.
Testtartás szint: Kezdő.