Egyszer s mindenkorra többe kerül a fogyás 40 éves életkor után • El Matinal
Hirtelen megjelenik a ház körül egy fiatal album fényképe. Azzal az illúzióval nyitja meg, hogy emlékezzen azokra az évekre, amikor az élet gondtalanabb és szórakoztatóbb volt. De rövid idő után rájössz, hogy valami megváltozott benned: kövérebb vagy. Annak ellenére, hogy továbbra is gyakorolják és próbálják fenntartani az egészséges életet. Ennek ellenére a kilók többre fognak menni, vagy legalábbis nagyobb nehézségeket okoznak azok elvesztése.
Ha ez történt veled, a jó hír az, hogy nem vagy egyedül. A valóság az, hogy bár hirtelen tűnhet, ez a súlygyarapodás valójában fokozatos folyamat. Ráadásul nagyon valószínű nagy része a has körül gyűlt össze. A rossz hír ehelyett az, hogy ez a titokzatos zsír nemcsak úgy tűnik, hogy minden figyelmeztetés nélkül megjelenik, hanem úgy tűnik, hogy teljesen immunitású mind az étrend, mind a testmozgás ellen. Valójában bizonyítottnak tűnik, hogy 40 éves kortól a fogyás félelmetes feladattá válik.
Mi történik, ha „öregszünk”?
A tanulmányok szerint négy fő tényező nehezíti a fogyást: hormonális változások, genetikai öröklődés, lassabb anyagcsere és izomvesztés.
Hormonális változások
Valóban, az egyik fő ok, amely befolyásolja a súlygyarapodást, és a
nehézség elveszíteni, az a testünkben bekövetkező hormonális változás túlóra. Hormonjaink, amelyek a 30-as évek közepén kezdenek megváltozni, kezdenek módosítani bizonyos viselkedését. Többek között kevesebb ösztrogént kezdenek termelni a nők számára, a férfiaknál pedig kevesebb tesztoszteront, ami a testünkben lévő zsírnak a test közepe felé mozog, miközben a test más területeit elhagyja, ahol kevésbé feltűnőek. Következésképpen, míg egyes területek kisebbek, mások dúsabbak és bolyhosabbak.