Egyszerű japán technika a stressz kiküszöbölésére
Jin Shin Jyutsu japán művészet és életfilozófia amely megtanítja a stressz feloldását és megszüntetését és csak a kezével enyhítse a napi nyomás súlyát. Érdekes öngyógyító technika, amely az ujjakkal igyekszik egyensúlyba hozni a testi és lelki jólétet és azt, amit mindegyik képvisel.
A nyugati világ számára kevéssé ismert megközelítéssel állunk szemben, és hogy valószínűleg több is furcsa vagy nem túl hitelesnek tűnik.
azonban, különböző stratégiákra van szükségünk, amikor társadalmunk számos gyakori betegségét kezeljük, mint például a stressz, szorongás vagy depresszió. Másrészt, hogy tudjuk, melyik felel meg legjobban személyes igényeinknek, az a legjobb, ha többet ismerünk és kísérletezünk velük.
"A stressz abból adódik, hogy itt vagy és ott akarsz lenni"
-Ekhart Tolle-
A gyógyszer nem elegendő bármilyen betegség kezelésére, És amikor a fizikai feszültségről, a mentális fáradtságról vagy azokról a hormonális és neurokémiai egyensúlyhiányokról van szó, amelyek stresszel társulnak, az ilyen típusú ősi technikák nagyon hasznosak lehetnek.
Könnyű kivitelezni, mert ezek a stressz-leépítési technikák nem igényelnek edzést és a túlterhelés egy adott pillanatában képesek rövid idő alatt nagyszerű közérzetet hozni számunkra.
Stressz, az a könyörtelen ellenség
Filmjeiben, az egyik olyan gép, amelyet Alfred Hitchcock használt a legjobban, az volt, ahol a kamerát isten helyzetébe helyezték hogy óriási panorámát nyújtson nekünk. Ily módon a főszereplő eltörpült a mérhetetlenül, ezzel demonstrálva végtelen törékenységét.
Ugyanez történik velünk is. Ennek az óriási és összetett társadalomnak az őrült dinamikában elárasztott közepén kicsinyek lettünk.
Az élet néha utolér minket és az agy csak a lehetséges veszélyeket észleli, ezáltal autonóm idegrendszerünk egyensúlyhiányát okozza, amely számos alapvető funkciónkat (légzés, emésztés, vérkeringés ...) érinti.
Valami, amit nem felejthetünk el, az az a stressz önmagában mindig pozitív lesz, ha indokolt (a fenyegetés fennáll), közepes intenzitású és nem túl hosszú ideig. Ez egy módja az energia megszerzésének, a gyorsabb gondolkodásnak és önmagunk aktivizálásának.
azonban, az igazi probléma akkor jelentkezik, amikor ez a fajta modern járvány krónikussá válik. Testünk nincs felkészülve az adrenalin és a kortizol túlzott felhalmozódására, és a hatások könyörtelenek.