Egyszerű recept, amely segít a fogyásban - Általános információk
| 2013. június 9. | 00:00
Ez a legolcsóbb és legegyszerűbb fogyási recept: két pohár vízzel étkezés előtt azok, akik fogyókúráznak, gyorsabban érhetnek el eredményeket.
Nem igényel receptet, nincs mellékhatása, és a semmibe kerül. A kapcsolódó tanulmány szerint csökkentse a kalóriabevitelt.
Csak két pohár víz étkezés előtt segíthet a fogyásban. Ezt az első tanulmány után állapították meg, amely igazolja azt az idősebb embereket, akik fogyókúrás étrendet követnek.
Nem igényel receptet, nincs mellékhatása és szinte semmibe sem kerül - emelje ki azokat, akik beszámoltak erről a biztató eredményről.
Amerikai kutatók egy csoportja most találta meg először, hogy a fogyás szempontjából egészséges "mágikus recept" az, hogy sima vizet kell inni minden étkezés előtt.
Brenda Davy, a Virginia Tech humán táplálkozási, táplálkozási és testmozgási osztályának tagja Blacksburgban (Virginia) az American Chemical Society (ACS betűszavához angolul).
Újságírói nyilatkozatokban ez a szakember kiadta a tanulmány néhány részletét, rámutatva, hogy "a legfontosabb megállapításunk az, hogy egy tanulmányban kimutattuk, hogy minden egyes főétkezés előtt ivott víz (két pohár) megkönnyítheti a fogyást középkorúak és idősebbek között emberek ".
Korábbi tanulmányokban "azt tapasztaltuk, hogy azok, akik közvetlenül minden étkezés előtt ittak, átlagosan 75-90 kalóriával kevesebbet fogyasztottak. Most ebben a legfrissebbben azt tapasztaltuk, hogy a diétázók és ezen felül minden étkezés előtt vizet isznak, naponta háromszor, körülbelül két és fél kilóval többet fogynak, mint azok, akik nem növelik a folyadékbevitelüket ".