Ehetsz csicseriborsót a Dukan diéta Dukan étrendjében

Fedezze fel a diéta minden titkát, amelyről mindenki beszél

Igen, ehetünk csicseriborsót, miközben piszkáljuk a módszert Dukan, Dr. Pierre. Ez a gazdag étel azonban a diéta nem minden szakaszában megengedett. Ne feledje, hogy benne van felépítve négy fázis jól körülhatárolt és különböző célokkal, de jól átgondolt siker. A egészséges életmód előfeltétele alatt a kiegyensúlyozott étrend. Ezen felül, hogy a alak akarunk.

Ezért meg kell fontolnunk, hogyan lehet a csicseriborsót felvenni az étlapunkba. Lássuk!

A dukani étrend mely szakaszában lehet a csicseriborsót visszaállítani?

Az étrend első két szakasza (Támadás és körutazás) célja az fogyás. Az első a fogyasztása révén tiszta fehérjék és ez legfeljebb hét napig tart. Később, a körutazás fázisában elkezdjük beszúrni nap tiszta fehérje napokkal fehérje és zöldség.

A fentiek mindegyike a étel hogy meghatározta a Dr. Pierre a listádon 100 étel tetszés szerint megengedett. Ebből: 72 állati és növényi eredetű és nyers tiszta fehérjék szakaszra Támadás és 28 növényi étel, fehérjék és zöldségek, a Hajózási szakasz.

---