Élelmiszerek a nyál feleslegének kiküszöbölésére Portal Salud

A MayoClinic.com szerint a nyálmirigyek napi egy liter (946 ml) nyálat termelnek. Időnként ez a produkció drámai módon megnő, és kellemetlen bosszúsággá vagy komoly orvosi problémává válik. Minden alkalommal, amikor lenyel, a nyál segít semlegesíteni a gyomorsavakat, kenje a szájat, megvédi a fogakat a baktériumoktól és elősegíti a gyomorban lévő élelmiszerek emésztését. Mivel nagyon sok előnye van, el kell kerülni, hogy felhalmozódjon. Ehelyett próbálja kiigazítani étrendjét, hogy jobb egyensúly álljon fenn a nyáltermelésben.

élelmiszerek

Enni való étel

A viszonylag puha, száraz textúrájú ételek gyakran a legjobbak a nyál feleslegének eltávolítására. Ilyen például a keksz, a sült finomságok, a pirítós és a száraz gabonafélék. Ha napközben túltermelés lép fel, hozzon magával kis tartályokat kekszet vagy száraz gabonapelyhet, hogy egész nap magánál tartsa. Bár a sós ételeket mértékkel kell fogyasztani, ezek segíthetnek a nyállal kapcsolatos problémák ideiglenes orvoslásában. A keksz mellett sózott napraforgómagot is fogyaszthat, vagy megehet kis mennyiségű sózott diót. Az uzsonnák között cukormentes gumit fogyaszthat, szájvízzel öblítheti le a száját, vagy gyakran moshat fogat a felesleges nyál eltávolításához.