Élelmiszer-valerian alvásgondozáshoz, amelynek mellékhatásai vannak
Hatékony. talán túl sok
Ez a növény, amelyet olyan nagyra tartunk, nagy mennyiségű kémiai vegyületet tartalmaz, amelyek pozitív hatásai vannak. De az érmének van egy másik oldala is: a rettegett káros hatások
Irigylésre méltó a hírnév, amelyet ez a növény megszerzett. A kamillához vagy a hárshoz hasonlóan ajánlott számos kisebb egészségügyi probléma kijavítása. Esetében a valerian a pihentető, ami segíthet aludni. Mindezek a hatások megalapozatlan legendáknak tűnhetnek számunkra, amelyek nemzedékről nemzedékre kitartottak, de a fűz kérgéhez hasonlóan fájdalomcsillapítót is tartalmaz ( acetilszalicilsav aszpirinből sem többet, sem kevesebbet), működnek.
De nem mindegyik jó hír. Az ezekben a növényekben található vegyi anyagoknak szintén vannak mellékhatásai, és lehetséges, hogy a macskagyökér, konkrétan legyen a legtöbb. De részletekben megyünk:
Első dolog, mi van?
Ez egy olyan növény, amelynek tudományos neve Valeriana officinalis. Ez egy európai és ázsiai eredetű növény. Nagyon nedves és hideg erdőkben nő a folyók és patakok szélén.
Hagyományosan használják javítja az alvási ciklusokat, csökkenti a szorongást, enyhíteni a Premenstruációs szindróma és növelje a kikapcsolódás. Általában táplálékkiegészítőként (tablettákban), élelmiszer-kivonatként vagy infúzióként fogyasztják.
A. Által készített tanulmány Harvard Medical School, a Massachusettsi Általános Kórház (mind az Egyesült Államokban), mind a Sungkyunkwan Egyetem Korea megállapította, hogy a vizsgált 11 gyógyhatású gyógynövény közül, az orvostudományban és az álmatlanság kezelésében a valódi felhasználási lehetőség valerian volt.
Ez azért van, mert, mint korábban említettük, a növény belsejében található kémiai vegyületek valóban léteznek, és ezek hatása a testünkre teljesen valóságos, és ez azt is jelenti, hogy mellékhatásaik vannak:
1. Több igazi álom
Ez a növény legkiemelkedőbb hatása. A kutató által végzett tanulmány D. Wheatley, nak,-nek Pszichofarmakológiai kutatócsoport, Londonban elemezte ennek a gyógynövénynek az álmára gyakorolt hatását a 24 főből álló csoport. A résztvevők 6 héten keresztül naponta 600 mg valeriant kaptak. A résztvevők többségének nem tapasztaltak káros hatásokat, de 16% -uknak (nem elhanyagolható része) hiperrealisztikus álmaik voltak a kezelés során. Ez a kutató szerint annak köszönhető, hogy a valerian olajos kémiai vegyületeket tartalmaz, amelyeket iridoid glikozidoknak neveznek. Ezek a vegyületek, magyarázza D. Wheatley, "serkentik opiát receptorok az agyban és ezen felül, növeli a szerotonin termelést, ami hatásokat produkál relaxánsok és antidepresszánsok".