Trükkök a fogyáshoz Mi a glükomannán és miért segíthet a fogyásban

Nincs kalóriája, de feltölti. A shitake vagy a konjac tészta megjelenése előtt tablettákat fogyasztották a túlsúly kezelésére. És most az asztalodon van

Mostantól néhány évvel ezelõtt a egzotikus étrendek amelyek nemcsak a szájpadlás meglepését szolgálják új ízekkel és textúrákkal, hanem a fogyást is. A Shirataki tészta egyfajta „tésztából” vagy tésztából áll, amelyek egyetlen funkciója úgy tűnik, hogy becsapja az emésztőrendszert. Legnagyobb előnye az Nincs kalóriája, de kielégít. Minden, ami nem víz, vagyis 3% -a rost, tehát nincs tápanyaga sem.

Ezek a jól ismert keleti tészták glükomannánból, az ázsiai növényből kivont étrend-kiegészítőből állnak Amophaphalus konjac. Erősen hidratáló rost, amely gyorsan megduzzad és növekszik a vízzel, és viszkózus pasztát hoz létre, amely az eredeti térfogatánál többet vesz fel. Mielőtt a divat eljött volna konjac vagy shitake tészta formájában fogyasztani pirulákban fogyasztották, általában túlsúlyos emberek hipokalorikus étrendjével kombinálva.

Segít csökkenteni a székrekedést, elősegíti a glikémiás kontrollt és probiotikus hatású

Különösen a glükomannán molekulatömege és viszkozitása nagyobb, mint bármelyik ismert rosté. Nem emészthető, fájdalom és dicsőség nélkül halad át a testünkön, finoman, húzva a lenyelt tartalom egy részét. Molekuláris konfigurációja miatt enzimjeink nem támadhatják meg, ezért nincs tápértéke. A növény gyökeréből nyerik ki, amelyet Ázsiában hagyományosan ehető növényként használnak zselatin előállítására, többek között.

Nyereség

Legnagyobb erénye, hogy amint eléri a gyomrot, megduzzad és automatikusan kielégíti az étvágyat. Ha tablettát vesz be, akkor a főétkezések előtt három napi, egy gramm adagban veszi be, hogy megkönnyítse az étrendet: így az alacsony kalóriatartalmú ételekből megkapja a tápanyagokat, és az az érzés, hogy többet evett.

---