Élesztő - Az élesztő tulajdonságai

Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk az élesztőről

Az élesztő olyan fűszer, amely 27,80 gramm fehérjét, 11,80 gramm szénhidrátot tartalmaz 100 grammonként, és nem tartalmaz zsírt vagy cukrot, így 164 kalóriát biztosít az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek a B3, B1, B2 és B9 vitaminok is. Ezen tulajdonságok mellett az élesztő káliumot tartalmaz.

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt az élesztő táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt információkat találhat élesztőfehérjékről, vitaminokról és ásványi anyagokról, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

Az élesztő tápanyagok aránya változhat a fűszerezés típusától és mennyiségétől, valamint egyéb tényezőktől, amelyek szerepet játszhatnak a tápanyagok módosításában. Ne feledje, hogy az élesztő elkészítésétől függően annak tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk egészséges és tápláló élesztő receptek elkészítésével segíthetnek a jobb táplálkozásban, azonban az erről és más élelmiszerekről származó információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért bármilyen kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel vagy drasztikusan változtat az étrenden.

Ezen az oldalon megtalálhatja az élesztő tulajdonságait más ételekkel együtt.

Élesztő tulajdonságai

A szószok és ételízesítők kategóriájába tartozó élelmiszerek között, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, van az élesztő.

Ez az étel az ételízesítők csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat az élesztő táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

Az élesztő 100 g óta B9-vitaminban gazdag étel. ennek a fűszerezésnek 1010 ug-ja van. B9-vitamin.

Ez az étel nagy mennyiségben tartalmaz B6-vitamint is. A benne lévő B6-vitamin mennyisége 1,30 mg/100 g.

Az élesztő egy 97 mg/100 gramm mennyiségben az egyik legtöbb B3-vitamint tartalmazó étel.

Ez a fűszerezés nagyon magas tápanyagtartalmú. Az élesztő a fent említetteken kívül a B2-vitaminban (14,30 mg. 100 g.) És a B1-vitaminban (9,70 mg. 100 g-ban) és a nátriumban (3600 mg. 100 g-ban) és a nátriumban (3600 mg. 100 g-ban) nagyon gazdag étel is. magnézium (180 mg/100 g), kálium (2600 mg/100 g) és fehérjék (27,80 g/100 g).

Az élesztő az alacsony zsírtartalmú ételek közé tartozik, mivel ez az étel nem tartalmaz zsírt.

Az élesztő táplálkozási tulajdonságai közül azt is meg kell jegyezni, hogy 100 gramm élesztő a következő tápanyagokkal rendelkezik:

3,70 mg. vasból.
86 mg. kalcium.
3 g. rost.
0 mg. jód.
2,10 mg. cink-.
11,80 g. szénhidrátok.
0 ug. A-vitamin.
0 ug. B5-vitamin.
0 ug. B7-vitamin.
0,50 ug. B12-vitamin.
0 mg. C vitamin.
0 ug. D-vitamin.
0 mg. E-vitamin.
0 ug. K-vitamin.
104 mg. foszfor.
164 kcal. kalória.
0 mg. koleszterin.
0 g cukor.
0 mg. purinák.