Élhet úgy, hogy naponta egyszer eszik
Cikkek
AntoniO RÍOS LUNA
Az enni ideje este van, de ha sportoló vagy, akkor az nagyon kockázatos
Dr. Yoshinori Nagumo forradalmasította Japánt, és nem végzett semmilyen munkát az onkológiai mellsebészeti beavatkozásokkal kapcsolatban, amit sebészként és egyetemi tanárként végez Oszakában és Tokióban. A felkavarás tárgya az általa írt könyv volt. A címe Egyél naponta egyszer. Ebben utal arra, hogy miként alakult át metamorfózisa, 85 kg-tól 60-nál kisebb súlyig, mivel kicsi ember. Fizikailag nagyon beteg volt, fáradt, szeszélyes, nem tudott javítani a testmozgással, ezért úgy döntött, hogy napi szinten csökkenti bevitelének egy részét, attól kezdve, mint bárki, ettől csak naponta egyszer. Elmondása szerint az emberi lény tökéletesen alkalmazkodik ahhoz, hogy órákon át ellenálljon a kalóriakorlátozás és a bevitel fázisainak. Lehet, hogy ez érvényes lehetőség, de csak nagy akaraterővel rendelkező emberek számára.
Hogyan élhet úgy, hogy csak egyszer eszik?
Rendszere véleményem szerint inkább hasonlít valami kínzási könyvből, mint valami igazán hasznosra és racionálisra. NEM reggelizik, nem iszik teát vagy bármi mást. Ha torokszárazsága van, rágógumit, ezért megjelenik a hidratálás, különösen, ha előző nap jól táplálták. Ha reggel közepén csúnya helyzet alakul ki, és éhes vagy, nyers, nyers, sült és sótlan szárított gyümölcsöt. Amikor eljön az étkezés, és a gyomrod tiltakozik, próbáld meg ugyanúgy kitartani. Az etetésre szolgáló csík az este. Semmi édes vagy sült, hal, beleértve a fejét, gyümölcsöket és zöldségeket a levelek vagy gyökerek eldobása nélkül. Alvás után. Két dolog vonzza a figyelmemet: az első, hogy nem iszik teát vagy kávét, de alkoholt fogyaszt, ami kíváncsi az alkoholtartalmú italok kalóriamennyiségére. Másodszor, nem edz, csak sétál a munkahelyére, vagy nem használja a liftet, amikor csak elkerülheti, de semmi mást. Nem hiszem, hogy energiája lenne sokkal többre, mivel az energiafelhasználása ilyen alacsony. Ez az orvos úgy közelíti meg módszerét, mintha tisztító étrendről lenne szó. Több kifogás is van; Ez a napi egyszeri bevitel nem alkalmazható betegségben szenvedő terhes vagy gyermekvállaló nőkre, gyermekekre vagy idősekre.
Az ilyen típusú étrend egyéb esetei már ismertek, például minden másnapi böjt vagy böjt a nap bizonyos pontjain, például egy könnyű vacsora 20: 30-kor, reggeli 9: 30-kor, nem eszik semmit 10:00 és 18:00 között. Ily módon védõi úgy vélik, hogy a testsúly csökken (nyilvánvalóan), javul az erõ, a hangulat, az állóképesség (mivel testünk sejtjei arra kényszerülnek, hogy szó szerint találjanak életet a túléléshez) és a hosszú élettartam növekedése. Az emberek, akik ezt az étrendet gyakorolják, úgy tűnik, hogy tovább élnek, és meglepően fiatalodnak.