Elhízás A hasban felhalmozódott zsír a legveszélyesebb

Kiemelkedő has képződik a hasi zsír és a „zsigeri zsír” progresszív lerakódásából, amely felhalmozódik a létfontosságú szervek körül.

Amikor a zsír felhalmozódik ezen a területen, nagyobb az esélye az anyagcsere-betegségek, mint például a diszlipidémiák, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és más szív- és érrendszeri betegségek elszenvedésének, jelentette az Egészségügyi Minisztérium.

A kockázat mértékének megismeréséhez a derék kerülete vagy kerülete kerül felhasználásra. Ez egy egyszerű és egyértelmű mutató, amely figyelmeztetni kell, ha meghaladja a nőknél a 80-88, a férfiaknál a 94-102 centimétert: ezekből az adatokból nagy a kockázata annak, hogy kardiovaszkuláris szövődményeket szenvedjünk. Ha a derék mérete több mint 14 centiméterrel növekszik, a kockázat akár 40% -kal is növekedhet.

Számos tényező kapcsolódik a hasi és a zsigeri zsír növekedéséhez, amelyek közül a legfontosabb a helytelen étrend és a fizikai inaktivitás (mozgásszegény életmód). A rossz étrendhez leginkább kapcsolódó tényezők közül a következők emelkednek ki:

---