Elhízás elleni küzdelem Endokrinológia és táplálkozás az Adeslas Madriddal

Amint az Adeslas Prevention portálunk rámutat: elhízás és túlsúly ezek a test rendellenes vagy túlzott zsírfelhalmozódása. Jelenleg valami olyan közeli dolog, amelyről úgy tűnik, hogy nem érinti Spanyolországot, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint "A XXI. Század nem fertőző járványa" lett.

Az adatok egyértelműek: Több mint A spanyol lakosság 60% -a túlsúlyos és elhízott: 39,3% túlsúly és 21,6% elhízás a 2016-ban közzétett spanyol lakosság táplálkozási tanulmányának (ENPE) adatai szerint. Az autonóm közösségek részleteit a következő cikkben láthatja: EFE Salud.

Nyilvánvaló, hogy a testnek energiára van szüksége az élethez, és hogy táplálékból nyerik. Az energiát kalóriákban mérik, és ez tartja a test működését. Az egyensúlyhiány akkor fordul elő, ha a szükségesnél több kalóriát fogyasztanak.

Bár az elhízásnak több oka lehet, a fő okok általában:

Hyperkalorikus ételek bevitele, gazdag zsírok és cukrok
A fizikai aktivitás csökkenése: ülőmunka, mozgást nem lehetővé tevő közlekedési eszközök stb.

Az étel az anyagcsere-funkció ellátása mellett alapvető kulturális elem. Spanyolországban pedig a kultúra és az élelmiszer a társadalom két kulcseleme.

Kétségtelen, hogy a munka, a szállítás és a megélhetési szokások változása bizonyos táplálkozási egyensúlyhiányokat eredményezett. Hogyan nem nézhet ki túlsúlyosnak, ha sok gyermek szokásos reggelije egy tál kakaó, cukor és süti keveréke?

Biztosan változtatnunk kell étrendünk káros mintái és aktívabb életre törekszenek, amely nemcsak a túlsúly és az elhízás ellenőrzését teszi lehetővé, hanem jobb életminőséget is lehetővé tesz.

Nyilvánvalóan nem esztétikai probléma. Az elhízás csökkenti a várható élettartamot, és nagymértékben növeli más egészségügyi problémák kockázatát. A legjellemzőbb:

Endokrin: Növelje a triglicerid- és koleszterinszintet. Az elhízás az első számú kockázati tényező a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában.
Kardiovaszkuláris: artériás hipertónia, visszér megjelenése, szívelégtelenség, gyakoribb tényezők elhízott embereknél. Természetesen növeli a szívinfarktus és a stroke esélyét.
Légzőszervi: Légzési elégtelenség; az alvási apnoe gyakori az elhízottaknál.
Emésztési: emésztési problémák, hiatal sérv, epekő.
Csontváz: Az ízületek szenvednek és hosszú távon degenerálódhatnak, osteoarthritis esetén: csípő, boka, térd.
Nemi: Az elhízást menstruációs rendellenességekkel és meddőséggel társították.
Vizelési: A vizeletinkontinencia gyakoribb elhízott embereknél, mint normál testsúlyúaknál.