Elhízás és televízió - Hízás a képernyők előtt
2014. december 17
A tévénézés hozzájárul az elhízáshoz
Ha a célod az életben van elhízási rekordot állított felés szokása van étkezés közben a televízió előtt ülni, és kedvenc programjainak nézése közben is szokott piszkálni, jó úton jár.
De ha az, amit akarsz téged ban ben az ideális súlyod vagy elveszít néhány plusz kilót, akkor jobb, ha megszabadul a tévétől.
Gondolom, kíváncsi arra, hogy arra gondolok-e, hogy a tévézés elhízik.
Nem TV-t néz mi hízik, de látni amíg eszel, mert ettől zavartan eszel ételt, és nem veszed észre azokat a jeleket, amelyeket a test küld neked, amikor már jóllakottak; ettől is kevesebbet rág a kelleténél, ami szintén hozzájárul az elhízáshoz.
És ha van szokása enni cukorkát, vagy dió, vagy bármi más miközben filmet néz hatalmas mennyiségű kalóriát tölt be a testedbe anélkül, hogy észrevennéd. (Elképzelem, hogy ismeri azt a zavart érzést, amelyet észrevesz, amikor feláll a kanapéról egy film után, amelyet néhány, nem ajánlott étellel "megélénkítenek".
Nagyon radikálisnak tűnik a televízió elnyomása? Ezután tartsa meg, de érdemes szem előtt tartania a következő tippeket: