ELHÍZOTTSÁG. Megelőzés életmódváltással és mediterrán étrenddel

A túlsúly és az elhízás népegészségügyi probléma, mert a felnőtt lakosság csaknem 23% -át és a gyermek népességének 18% -át érinti.

Az elhízásról kimutatták, hogy csökkenti a túlélést, mivel szív- és érrendszeri és anyagcsere-betegségekhez, különösen cukorbetegséghez, valamint osteoartikuláris és néhány rákhoz, például vastagbélhez és mellhez társul.

A mai társadalom a súlygyarapodásnak kedvez azáltal, hogy a szokásos étrendben növeli a hozzáadott cukrokat, a magasabb telített zsírtartalmú feldolgozott ételeket és kevesebb a testmozgás mind a munka, mind a szabadidős tevékenységek során.