ELHÍZSÁG ÉS TESTZSÍR ATLETEKBEN - Elements rendszer

A testtömeg-indexet sok tankönyvben használják annak megállapítására, hogy az ember elhízott, túlsúlyos-e stb. És továbbra is számos táplálkozási és orvosi környezetben használják.

testzsír

Bár az edzők világában jól ismert, más típusú fitnesz- és egészségügyi szakemberek néha nincsenek tisztában azzal, hogy a testösszetétel (a testzsír százalékának és az izomzat arányának) megfelelő becsléséhez a legkényelmesebb mérje meg kifejezetten a testzsírt, ne bízzon a táblázatokban.

Adunk egy nemrégiben bemutatott példát, ahol majdnem 2000 sportolót mértek az amerikai NFL-n való áthaladásuk előtt, és amikor összehasonlítják a BMI-t egy validált testzsírmérési rendszerrel, az eredmény óriási: