Táplálkozási asztali rizsliszt
Rizskorpa, fehér
100 gramm rizsliszt 80,1 gramm szénhidrátot, 2,4 gramm rostot, 5,95 gramm fehérjét tartalmaz, nátriummentes és 11,89 gramm vizet tartalmaz
100 gramm rizsliszt 366 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 18% -a.
A rizslisztben 0 milligramm koleszterin és 1,42 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamin (4 mg) vagy B-3-vitamin (2,6 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm rizslisztben 80,1 gr szénhidrát van, ez a napi 27% -a.
A rizsliszt cukormentes
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm rizslisztben 0 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 0% -a.