Elizabeth Hurley étrendje legyen szép
Az 54 éves Elizabeth Hurley évtizedek óta fitnesz- és szépségápolási ikon. Kezdje a napot két csésze vízzel reggel, és rendszeresen hidratálja a nap folyamán. Kövessen egy egyszerű és egészséges étkezési tervet, amely a friss termékeket helyezi előtérbe.
Ehhez csak egy lapozás szükséges Elizabeth Hurley Instagramján, hogy lássa fitnesz céljait. Az 54 éves (igen, jól olvastad) színésznő és Elizabeth Hurley Beach tervezője évtizedek óta szépségápolási és fitnesz ikon, és ezt a státust nem fogja hamarosan feladni. Elizabeth folyamatosan olyan fotókat tesz közzé, ahol hihetetlenül fittnek tűnik, és belülről kifelé teljesen ragyogónak tűnik. Ami felveti a kérdést: Mit eszel pontosan, hogy táplálja az életedet?
Hogyan gondoskodik Elizabeth Hurley magáról
Elizabeth Hurley nagyon tisztában van az emlőrákkal
Elizabeth elmondja a Nők Egészségének, hogy családtörténete miatt különösen egészségtudatos. 1992-ben elvesztette nagymamáját az emlőrák miatt, 1995-ben pedig az Estée Lauder vállalat mellrák-kampányának globális nagykövete lett, amely csoport továbbra is együtt dolgozik.
És bár látszik. Elképesztő, hogy Elizabeth szerint az egészségügyi "titka" valójában három apró dolog kombinációja: "Több időt szán a testmozgásra, tápláló ételeket fogyaszt, és időt szán a relaxációs tevékenységekre.".
Kiemelten kezeli a hidratációt.
Erzsébet szerint reggel két csésze forró vizet iszik. "Elég durva az íze" - mondta a Daily Mail UK-nak. - De nagyszerű az emésztőrendszered számára.
Ez furcsa reggeli italnak tűnhet (például mi a helyzet a kávéval vagy a teával?), De Abby Langer, RD (aki soha nem dolgozott Elizabeth-szel) azt mondja a Women Health-nek, hogy "egész nap igyon két csésze meleg vizet, ez jó a hidratálás megkezdésének módja ".