Séta a jobb egészségért, új szenvedély Nagy-Britanniában
A könyvek, a személyi edzők és az orvosi tanácsok szaporodnak. Szakértők úgy vélik, hogy a séta szinte minden baj ellen csodaszer.
A legtermészetesebb és legalapvetőbb tevékenység, a gyaloglás, az új britek népszerűségének újbóli megélését tapasztalja, akik szívesen tartják magukat jó formában. A személyi edzők az összes londoni parkban láthatók, akik elkísérik ügyfeleiket sétálni, míg a fitnesz guruk könyvről könyvre adnak ki a témáról, sőt az orvosok is megújult támogatását fejezik ki a mindennapi gyaloglás gyakorlatában.
Ebben a hónapban a British Heart Foundation and Countryside Agency elindítja a nemzeti Step-O-Meter programot, amelynek célja az összes brit kijuttatása sétára. Minden polgár, aki részt vesz ebben a programban, ingyenes eszközt kaphat orvosának, ápolójának vagy mentőorvosának megtett távolságának mérésére.
Kétségtelen, hogy mindazok számára, akik mindig mozdulatlanok voltak, a gyaloglás jó ötlet. Joanna Hall, a fizikai aktivitással foglalkozó szakember új könyvében a séta fizikai előnyeit sorolja fel, az epekő és agyvérzés kockázatának csökkentésétől az alvászavarok enyhítéséig és természetesen a fogyás elősegítéséig. Az elmúlt hónapokban az amerikai Colorado Egyetem kutatói felfedezték, hogy a gyaloglás a legjobb képlet az elhízott emberek kilogrammvesztésének elősegítésére, míg az Annals of Internal Medicine egyik publikációja biztosítja, hogy megakadályozza az artériás betegségeket (befolyásolja a lábak véráramlását). és fájdalmat okoz az alsó végtagokban az idősek ötödénél).