Eljött az ideje, hogy komolyan vegye és megcsinálja igazi 30 kilóért Hogyan lehet leadni 30 kilót
Néhány napja vagyok a lettországi Rigában, és nagyon kíváncsi esemény történt velem. Mint jól tudod, kb. Egy hónapja vagyok táplálkozási pszichológusnál. Gyakran beszélek vele, és azt mondja, hogy apránként tegyek dolgokat, fejemmel és próbálom nem elkövetni a híres csapásokat. Mondjuk, ez az előfeltevés sokszor kiszabadított a kezemből, és kisebb csapdákat követett el. «Ahogy a pszichológia mondja, ne vonjon el tőlem, ma pálmafát fogunk enni», «és ma csokoládé turmix lesz« stb.
Rigába érkezett, és láttam, milyen sok cukrászda és kávézó volt olyan borzalmas, tele hízlalással és nagyon finom dolgokkal, hogy azt mondtam magamban, mivel itt vagyunk ... hogyan hagyhatom ki egy kicsit a diétát.. A probléma az volt, hogy a test nagyon gazember, és azonnal megragad minden kifogást, hogy elcsavarja, és nem veszi észre. Ami pedig egy ártatlan cupcake volt, az különféle süteményekké, rázkódássá válik, és a szar monumentális. És éppen abban a pillanatban, amikor már elkezdtem bántalmazni, egy tény történik a fejlesztőm számára, ami mélyen elgondolkodtatott.
A minap nagyon éhes voltam, későn fejeztem be a forgatást és alig reggeliztem, így 3.30-kor másztam a falakat. Jól ettem, két ételt, de aztán vettem két dolgot, amit talán nem kellett volna. Tejrázás egy pohárban, amelyet Indiából származó Lassi-nak hívnak, és egy hatalmas csokoládé-turmix elkészítése krémmel, akkora, mint egy fekete kakas. Nagyon jó (nem, miközben a turmixot ittam, nem gondoltam, hogy fekete férfi kakast eszem).
Sétálni megyek, és elhaladok egy cukrászda mellett. Gondolkodás nélkül, ösztönösen, mint egy ember birtokában, bemegyek, és rendelek egy kávét tejjel és két süteményt. Gyere, a ház az ablakon át. Véletlenül látok két 50 év körüli hölgyet, akik spanyolul beszélnek, és elmondom nekik, hogy minden jó ebben a pékségben. Spontán beszélgetést folytattunk, és úgy döntöttünk, hogy együtt kávézunk. A kedves hölgyek. Hosszas beszélgetés után elmondják, hogy mindketten háziorvosok, és észrevétlenül már csinálják a "röntgenfelvételt". Mondom nekik, hogy magas a koleszterinszintem, a trigliceridjeim, - akkor magas a vérnyomása - mondja nekem. -Igen - válaszolom. És elmondom nekik, hogy cukorbetegségem kezdődött, és másfél évvel ezelőtt mikrohullámot kaptam. Mindezt az általam elszenvedett stressz fűszerezi. A szavai pusztítóak voltak.