Elle MacPherson és étrendje; em; A test; em; elmúlt 50

Lúgos menük, a pompásság kulcsa

Az már nyílt titok, mit eszik Elle MacPherson egy nap alatt, hogy továbbra is The Body legyen a csodálatos 52 év alatt. Mert nem minden tetején van az ausztrál csúcs beceneve csak azért. Elle lelkes híve és követője a lúgos étrendnek. És bár az utóbbi időben több időt tölt a kulisszák mögött, saját wellness birodalmát építi fel a WelleCo-val, az aláírt étrend-kiegészítővel olyan ételekkel, amelyek kiegyensúlyozzák a test pH-értékét. A táplálkozási szakember felfedte, hogy mit eszik a felső egy nap alatt. Megmondjuk!

Annak érdekében, hogy megőrizze erőteljes és látványos testalkatát 50 év felett, a modell Elle macpherson ájtatos (mint más hírességek, mint Victoria Beckham vagy Sienna molnár) lúgos étrend, ami azt jelenti, hogy a savasító élelmiszerek (amelyek betegséghez és energiahiányhoz, súlygyarapodáshoz, vágyakozáshoz és egyéb emésztési problémákhoz vezetnek), például a vörös hús, a búza, a tejtermékek, a cukor és a feldolgozott ételek, az optimális pH egyensúly megteremtése érdekében a testben (a A 7,4 ideális lenne, és vérvizsgálatokkal ellenőrizhető). Mindezt természetesen egész életen át tartó orvosának, Dr. Simone laubscher.

Az étrendben nem hiányzó lúgos ételek közül a gyümölcsök és zöldségek (petrezselyem, citrom, cukkini, sárgarépa.), a mandula, a dió, a tofu, a gyógyteák, magvak és almaecet. Az étrendjük egyensúlyának elérése érdekében a felső 80 százalékban lúgos ételeket eszik, szemben a 20 százalékos savas ételekkel, ami kulcsfontosságú az új sejtek regenerálásában és a betegségek megelőzésében.

---