Előnyben részesített étrend hogyan lehet fogyni Orvosi esztétika - Logroño
Feladva: 2016.06.22
Szerk .: Roser Bernés Ubasos
A nyár beköszöntével sokan úgy döntenek, hogy újra elkezdik a diétát. A fehérje étrend gyors fogyást tesz lehetővé az izom vagy a bőr tónusának elvesztése nélkül, a szénhidrátok és lipidek kivételével, miközben megőrzi a fehérjéket. Három fázison alapul: az első a fehérje készítmények bevitelén alapul, a második átdolgozza az étrendet és bevezet néhány ételt, a harmadik pedig elengedhetetlen a fogyás visszaszerzéséhez.
Mi a fehérje étrend
A fehérje diéta a fogyás és a kontroll olyan módszere, amely a szénhidrátok és lipidek gyakorlati kizárásán alapul, fenntartva a fehérje bevitelt. Ily módon a nitrogén egyensúly egyensúlyban marad, így arra kényszerítve a testet, hogy elfogyassza saját tartalékát, először szénhidrátot, később pedig lipideket, aminek következménye a zsírszövetek felhalmozódására irányul.
Három szakaszban írják fel, amelyek magukban foglalják a fehérjeböjt és az étkezési magatartás módosítására szolgáló terápiát, hogy hosszabb távon biztosítsák a fontosabb fogyást.
Magas biológiai értékű tisztított fehérje készítményeken alapuló étrendből áll, valamint az aktív fázist követően a zöldségek, gyümölcsök és keményítők előírt hozzájárulása, a mikroelemek (ásványi anyagok, esszenciális zsírsavak, vitaminok és nyomelemek) támogatásával. kerülje a diétával kapcsolatos hiányosságokat. A fehérjekészítményeket általában különböző formátumokban és ízekben mutatják be, hogy kielégítsék az egyes betegek ízlését és igényeit, és a nap minden pillanatában.