Emelkedési és süllyedési technika az MTB-ben - La Bicicleta
A meredek emelkedő előtt néhány olyan technikát kell figyelembe venni, amelyek megkönnyítik számunkra a dolgot. Természetesen a fizikai állapot meghatározó ezekben a helyzetekben, de mindig optimalizálhatjuk a teljesítményünket.
Az ereszkedéseknél a biztonságunk a legfontosabb, elkerülve a sebesség és stabilitás irányításának elvesztését.
Felfelé
Le
Amikor a sebesség gyorsan növekszik, tegye az ujját a fékekre, és ha a lejtő nagyon erős, engedje le kissé a nyerget, hogy a testtel hátrafelé haladhasson, miközben a súlypontot leeresztheti.
- Hagynia kell, hogy a kerekek folyamatosan forogjanak, elkerülve a fékek blokkolását, különösen a legnehezebb területeken és akadályok esetén. Óvatosan használja őket, és próbálja meggördíteni a szabálytalanságokat.