Ementáli sajt - az ementáli sajt tulajdonságai

Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk az ementáli sajtról

Az ementáli sajt egyfajta sajt, amely 28,96 gramm fehérjét tartalmaz, nem tartalmaz szénhidrátot, 31,20 gramm zsírt tartalmaz 100 grammonként és nem tartalmaz cukrot, ami 369,80 kalóriát biztosít az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek a B9, B3, A és B7 vitaminok is. Ezen tulajdonságok mellett az ementáli sajt kalciumot is tartalmaz.

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt az ementáli sajt táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat az ementáli sajt fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

A tápanyagok aránya az ementáli sajtban változhat a sajt fajtájától és mennyiségétől, valamint más tényezőktől, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosításába. Ne feledje, hogy az ementáli sajt elkészítésétől függően annak tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek abban, hogy jobban táplálkozzon azáltal, hogy egészséges és tápláló recepteket készít az ementáli sajttal, azonban az erről és más élelmiszerekről származó információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért a kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel bármilyen kezelés vagy drasztikus változtatások az étrendben.

Ezen az oldalon megtalálhatja az ementáli sajt jellemzőit más ételekkel együtt.

Az ementáli sajt tulajdonságai

A tejtermékek és tejszármazékok kategóriájába tartozó ételek közül, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, az ementáli sajt.

Ez az étel a sajtok csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat az Emmental sajt táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről a szervezetben, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

Az ementáli sajt 100 g óta foszforban gazdag étel. e sajt 627 mg-ot tartalmaz. foszfor.

Ez az étel nagy mennyiségű cinket is tartalmaz. A benne lévő cink mennyisége 4,60 mg/100 g.

1029 mg/100 gramm mennyiségben az ementáli sajt egyben a legtöbb kalciumot tartalmazó étel.

Ezenkívül az ementáli sajt szintén magas fehérjetartalmú étel, mivel minden 100 g-ban 28,96 g fehérje van. ennek az ételnek.

Az ementáli sajt táplálkozási tulajdonságai közül azt is meg kell jegyezni, hogy 100 gramm ementáli sajt a következő tápanyagokkal rendelkezik:

0,35 mg. vasból.
0 g rost.
95 mg. kálium.
2 mg. jód.
nyomon követni a szénhidrátokat.
33 mg. magnézium.
275 mg. nátrium.
291 ug. A-vitamin.
0,05 mg. B1-vitamin.
0,30 mg. B2-vitamin.
7,07 mg. B3-vitamin.
0,40 ug. B5-vitamin.
0,11 mg. B6-vitamin.
3 ug. B7-vitamin.
9 ug. B9-vitamin.
3 ug. B12-vitamin.
0,50 mg. C vitamin.
1,10 ug. D-vitamin.
0,53 mg. E-vitamin.
2,60 ug. K-vitamin.
369,80 kcal. kalória.
88 mg. koleszterin.
31,20 g. zsírból.
cukor nyomai.
0 mg. purinák.