Endívia, nagyon ajánlott zöldség a fogyáshoz

nagyon

Juan Carlos Ruíz de la Rojnak nek, Az Agropopular háziorvosa április 15-én beszélt a endívia. Ezt hangsúlyozta ez az egyik leginkább ajánlott zöldség a fogyókúrás étrendben mivel nagyon alacsony a kalóriamennyiség, nagyon alacsony a szénhidrátok aránya, alacsony a zsír- és a víztartalma.

Dr. Ruíz de la Roja szerint az endíviumoknak van egy jó mennyiségű rost, ami nagyon hasznos székrekedésben szenvedő embereknél. Két olyan anyagot tartalmaz, mint a laktucin és a kumarin, amelyek a gyulladáscsökkentő hatás, ami azt jelenti, hogy előnyösek azoknál az embereknél, akik ízületi gyulladásban szenvednek vagy köszvényben szenvednek. Az orvos elmagyarázta, hogy nagyon rostban gazdag és alacsony szénhidráttartalmú nagyon tanácsos cukorbetegeknél.