Energiaitalok, szivattyú a test számára
MADRID, 29 (KIADÁSOK)
Mivel az áruházak szupermarketekben kerülnek forgalomba, és a reklám meglátásra késztetett bennünket, az energiaitalok tökéletes alternatívát jelenthetnek, ha italozni akarunk a barátokkal. Nagyon óvatosnak kell lennie. Mindannyian úgy gondolják, hogy késleltetik az alvást és veszélyt jelentenek egészségünkre.
"Hatalmas mennyiségű koffeint tartalmaznak, amely meghaladhatja a 3 csésze kávéban lévő mennyiséget, percek alatt eljutva hozzájuk. Igazi bomba a testünk számára" - figyelmeztetés szerint Álvaro Vargas, táplálkozási edző, „Az evés megtanult” (bolygó).
Véleménye szerint ezt a szempontot hozzá kell adni az óriási mennyiségű cukorhoz, 11 és 16 gramm/100 gramm között, elsősorban a szacharózhoz és a glükózhoz. Ezenkívül azt mondja, hogy tartalmaznak taurint, amely szervezetünk által termelt természetes módon nincs következménye, de különböző tanulmányok kimutatták a szintetikus taurin feleslegének kapcsolatát különösen a szív- és érrendszeri problémákkal; "Ezért az európai országokban betiltották a használatát".
Különleges, kiemeli az energiaitalok szívhatásait. "A bonni egyetem (Németország) tanulmányából kiderült, hogy a koffein és a taurin fogyasztása befolyásolja a szív összehúzódását és szívritmuszavarokhoz vezethet. Ezek nem italok szívproblémákkal küzdő emberek számára" - figyelmeztet Vargas.
A táplálkozási edző arra is figyelmeztet, hogy egyeseket alkohollal együtt szednek, ami még rosszabbá teszi ezt a helyzetet. "Divat lett alkohollal fogyasztani őket azzal a hamis hittel, hogy kevesebbet fog emelkedni, vagy éberek maradunk. Ennek a keveréknek egyéb hatásai között szerepel például az aritmia, a szívdobogás, a megnövekedett vérnyomás vagy az idegesség", Add.