EnerZona; A zóna étrendje, az Omega 3 és a polifenol étrend dunkan EnerZona - A zóna étrendje, Omega 3

És miért kell bárkit meggyőznie bármiről?

Soha nem szerettem, még akkor sem, amikor éppen nem diétáztam, vagy éppen most, hogy bárki eljött, hogy elmondja, "milyen hihetetlen az orrnyakör, és miért nem próbáltam ki, hogy nekem nagyon jól esne".

Ha valaki megkérdez tőlem, elmondom nekik, mit csinálok, és elmagyarázom, miért, de ha a Dukant, a Montiñacot vagy a pamutot akarják elkészíteni, hadd csinálják. Ez nem fog meghalni. 😉

Íme, mit gondol erről a diétáról Dr. Sears.

A legújabb divat-diétát Franciaországból Dukannak hívják, és veszélyes.

A 2. szakaszban a zabkorpát napi 2 evőkanálra növelik, és néhány zöldséget tartalmaz. Ez a fázis továbbra is magas ketogén. Vagyis a vér- és májerek továbbra is anyagcserezavarban vannak. Ezt a fázist tengerjáró fázisnak nevezzük. Gondolom, ez azt jelenti, hogy kemény landolással utazol, annak ellenére, hogy folyamatosan fogysz.

Az első két szakasz (kb. Két hónap) letelte után belépünk a konszolidációs szakaszba, amely ugyanolyan őrült, mint a körutazás fázisa, de a másik irányba. Most minden nap hozzáadhat nem keményítőtartalmú zöldségeket és egy darab gyümölcsöt (tapsolok ezeknek a kiegészítéseknek). De akkor miért engedi ez a diéta, hogy minden nap kenyeret, kezdetben hetente kétszer rizst és tésztát fogyasszon, valamint két ételt sertéshússal, beleértve desszertet és bort (ez a francia íz)? Olyan ez, mint alattomos cselekmény, amely megmutatja, milyen gyorsan fog visszanyerni a lefogyott súlyt, de most az új zsír szintéziséből.

---