Engedje el az érzelmeit és fogyjon! NG News

Kezdje az évet új stratégiával!

Az étrend és a testsúly ellenőrzéséhez el kell fogadnunk a túlevés tényleges okait.

Lulú Farrera/AZ INTELLIGENS INTEGRÁLIS EGÉSZSÉGÜGY IGAZGATÓJA

Ha Ön egyike azoknak, akik egész idő alatt arra törekszenek, hogy ne hízzanak el - vagy ami még rosszabb, megpróbálják leadni ezeket a felesleges fontokat - biztosan kínzásokkal és szenvedésekkel éltek. Nem túlzok: mindannyian, akik ezt átéltük vagy átéltük, nagyon kemény megpróbáltatásokat éltünk át, és a legtöbb esetben nem sikerült. Vagy talán, ha elértük célunkat, végül visszatérünk ugyanarra a pontra, vagy ami még rosszabb, nagyobb súlyt és/vagy testzsírt kapunk.

A Kereszt ezen állomásain kipróbáljuk az alacsony zsírtartalmú étrendet, majd az alacsony szénhidráttartalmú étrendet, a magas fehérjetartalmú étrendhez megyünk, és most kétségbeesetten folytatjuk a csodatermékeket és a kezeléseket, amelyek amellett, hogy egészségünket megalapozzák a kockázat miatt időt és pénzt veszíthetünk. És mivel még nem találtak ki egy varázspálcát, amely örökké vékony lényekké változtat minket, úgy döntünk, hogy alávetjük magunkat egy valódi testi és lelki bántalmazásnak.

A panaceák ezen kérlelhetetlen keresése során ... gondolt már arra, vajon vannak-e más tényezők - túl azon, amit eszel vagy abbahagyod az evést -, amelyek szabotálják a fogyás erőfeszítéseit? Természetesen léteznek! Ezek a tényezők pszichológiaiak és személyenként változnak; ezért a súlycsökkentő kezeléseknek egyedinek kell lenniük, és az egyes problémákra különbözőnek kell lenniük.

---