Sokoldalú diétás csirke, hús, hal és zöldség Nutri Diet

Bemutatom Önnek egy sokoldalú étrendet, amelynek segítségével egy hónap alatt 5 kilót fogyhat el anélkül, hogy éhezne és egészséges étrendet követne el, az igényeknek megfelelően, amelyek mindenkinél napi szinten jelentkeznek.

A diétázás során figyelembe kell vennünk a mindennapos tevékenységeket, amelyek mindegyiknél vannak, mivel ott fogunk képet kapni a kalóriakiadásokról, amelyeket naponta költ.

Reggeli és snack, kávé vagy infúzió és friss szezonális gyümölcs. Reggel és délután természetes narancslé.

Ebédre és vacsorára ezek közül a finom ételek közül választhat: grillezett bőr nélküli csirke salátával és paradicsomos salátával, kevés olajjal főtt és ízesített zöldségek, só és fűszerek, tetszés szerinti tészta grillezett zöldségekkel.

---