Engedje el az érzelmi hátizsákot - Blog Psicoemocionat
Egész életünkben, szinte észre sem véve, érzelmi hátizsákot viselünk kimondatlan szavakból, ki nem mondott érzések, fájó sebek, mások történetei, amelyeket saját magunknak vélünk, családi hűség, amelyeket sok más mellett magunkévá teszünk.
Az automata pilótán olyan súlyt hordunk a vállunkon, amely minden alkalommal egyre többet nyom. Eljön egy pont, hogy a súly annyi, hogy felrobbanunk, vagy hirtelen elengedjük, vagy akár feladjuk is. A legjobb esetekben segítséget kérünk. De gyakran gondolhatunk arra, hogy ezt a súlyt egyedül kell cipelnünk, hogy semmit sem tehetünk annak orvoslására. A harag nincs kifejezve, a félelem nem működik, az örökös társ szomorúsága…. Hány dolgot halmozzunk fel a hátizsákunkba!
A hátizsák súlya
Minden, amit élünk, nyomot hagy testünkben az évek során. Érzelmi memóriánk van, amely nap mint nap felhalmozódik. A múltbeli traumától, a gyermekkori sérüléstől kezdve a családi mottókig és felelősségekig, amelyek nem a miénk. A hátizsákban is vannak pozitív tapasztalatok, de ezek nem nehezednek rendesen. Ezek könnyűek és könnyedek. Ami súlyoz, ami fáj, megoldatlan függőben lévő kérdések, amit szívesen mondtam volna és nem mondtam.
"Gyermekkorunk érzelmi sebei, amelyek nem gyógyulnak meg, nyomot hagynak a testünkön és felhalmozódnak az érzelmi hátizsákunkban".
Hogyan lehet ledobni az érzelmi hátizsákot?
Kezelhetjük érzelmi hátizsákunkat? Vagy ez már leküzdhetetlen és elveszett teher? Lehetséges-e az előtét kioldása? El lehet engedni? Van-e lehetőség a múltunk kiürítésére és a jelenünk fényének érzésére? A válasz határozott igen.