Engedje le a; nyelvzsír; Segíthet enyhíteni az alvási apnoét - Fogyasztói egészségügyi hírek
2020. január 10., PÉNTEK (HealthDay News) - Az alvási apnoében szenvedő embereknek gyakran azt mondják, hogy fogyjanak a tünetek enyhítése érdekében. Most egy új tanulmány azt sugallja, hogy a súlycsökkenés egy különösen problémás helyen lehet a kulcs: a nyelven.
Ha nem tudta, hogy testzsír van a nyelvén, valószínűleg nem te vagy az egyetlen.
"A legtöbb ember nem gondol a nyelv zsírjára" - mondta Dr. Richard Schwab vezető kutató, a Pennsylvaniai Egyetem alvásgyógyászati vezetője.
De ami az alvási apnoét illeti, a nyelv anatómiája elengedhetetlen lehet.
Az obstruktív alvási apnoe (OSA) olyan rendellenesség, amelyben a torokizmok alvás közben nem tartják nyitva a légutakat. Ez a légzés ismétlődő megszakítását eredményezi, olyan tünetekkel együtt, mint a hangos horkolás és a rossz alvás miatti nappali álmosság.
Az OSA gyakori, becslések szerint 25 millió amerikait érint az American Academy of Sleep Medicine szerint. Bár bármilyen súlyú embert érinthet, az elhízás növeli a kockázatot.
De nem minden elhízott embernél alakul ki OSA. Egy 2014-es tanulmányban pedig Schwab csapata azt találta, hogy ha összehasonlítják az elhízott, alvási apnoéval rendelkező és anélküli személyeket, akkor a rendellenességben szenvedőknek általában nagyobb a nyelve és több a zsírszövetük.
Ez felvetette a kérdést, hogy a nyelv zsírvesztése javítja-e az alvási apnoét.
A fogyás köztudottan megkönnyíti az állapotot, mondta Schwab, de a pontos útvonalak nem mindig egyértelműek.
Annak megállapítására, hogy a vékonyabb nyelvek segíthetnek-e, csapata 67 OSA beteget vizsgált, akik elhízottak, és akik fogyás programon, műtéten vagy éppen életmódbeli változtatásokon mentek keresztül.
Összességében 47-nek sikerült lefogynia - átlagosan a kezdő súlyának körülbelül 14 százaléka. A másik 20 beteg hízott vagy stabil maradt.
Nem meglepő, hogy a lefogyott betegek javulást mutattak alvási apnoéjukban: alvás előtt átlagosan óránként 41 apnoe "esemény", azaz légzési szünet volt, alvás közben. Fogyás után ez óránként kevesebb mint 19-re csökkent.