Ens; Teszik meg őket, hogy egyenek 10 útmutatót a figyelmes szülők számára
Frissítve 2017. április 18., 10:50
Az étkezési rendellenességek jövőbeni megelőzése érdekében segítse a gyermekeket abban, hogy az első években jó kapcsolatot alakítsanak ki az étellel
A féktelen tempó, amellyel sok család él, megnehezíti számukra, hogy teret találjanak a gyerekekkel való kapcsolattartásra és tanulásra. Az étkezés nem okozhat problémát, hanem a lelassulás és a kapcsolat a gyermekeinkkel. Amit az asztalra teszünk, táplálja a testüket, de ami körülöttük történik, az elméjüket és szívüket táplálja.
A rosszul táplálkozó gyerekek Minden szülő találkozik olyan helyzetekkel, amikor a fiú vagy lány elutasítja az ételt, szelektív, túl keveset vagy túl sokat eszik. Ez feszült pillanatokat okozhat a szülők és a gyermekek között. Ezeknek a helyzeteknek a megfelelő megoldása segít megteremteni azt az érzelmi bázist, amelyből a jövőbeni nehézségekkel kell szembenézni.
Mit tegyünk, ha a gyermek rosszul eszik
Ha egy fiú vagy lánya nem eszik jól, és az érvek folyamatosak, akkor ezt a 10 irányelvet követhetjük annak megoldására.
1. Ne erőltesd enni
Ha kényszeríti, arra ösztönözheti őket, hogy később étkezési rendellenességet alakítsanak ki.
2. Étkezés békében
Az étkezésnek kellemes pillanatnak kell lennie. Próbáld rávenni, hogy élvezze a felnőttek tesztelését és utánzását. Nyugodt környezetben a gyermek biztonságban érzi magát az evésben.
3. Próbáljon példa lenni
Azt mondják, hogy a tanítás legjobb módja a példa: egészséges, változatos és tudatos étrend követése.
4. Vezessen be új ételeket
Ha szükséges, nyomja meg anélkül, hogy újra és újra bemutatná őket, amíg felkelti a kíváncsiságukat, és a gyermek megpróbálja őket.
5. Sem jutalom, sem büntetés
Az étel soha nem lehet jutalom vagy büntetés, mert ez veszélyesen keveri az elismerést, az ételt és az érzelmeket.
6. Próbálj együtt enni
A gyermekek számára előnyös, ha asztalt, beszélgetést és nevetést osztanak meg szüleikkel. Időnként nem mindig lehet egybeesni, de tegye meg a maga részét, hogy a családi étkezés egyre több legyen.
7. Ha nem akar enni
Ésszerű idő elteltével (kortól függően 20–40 perc) eltávolíthatja a lemezt. Nincsenek rossz arcok.
8. Kommunikáció és bizalom
Minden korosztályban ösztönözze a kommunikációt és a bizalmat. Így elmagyarázza nehézségeit, és Ön segíthet neki.