Entre mates y otros yerbas ® - Fogyókúra

mates

Program 2020. május 14 (vendég: Marcelo De Agosti…

Radio Carve műsor

Diéta fogyni

Azt mondják, hogy ezzel a diétával 4 kg-ot vagy annál többet fogyhat le, de azt nem szabad 10 napnál tovább meghosszabbítani (és mint mindig, nem kezdheti el anélkül, hogy először konzultálna orvosával).
Gyermekkorunkban kötelességből vesszük ki őket, a levesek fontos előnyöket nyújtanak a szervezet számára. kezdve a fogyás segítésével.
Az étrend alatt fogyasztandó leves öt alapvető összetevőt tartalmaz: hagyma, kaliforniai paprika, paradicsom, zeller és káposzta.
3 liter vízzel, 6 nagy hagymával, 2 zöld paprikával, hat természetes és bőr nélküli paradicsommal, egy köteg zellert, egy nagy káposztát, sót és borsot készítenek ízlés szerint.
Az összes hozzávalót addig kell főzni (kb. 20 percig), amíg szét nem esnek, és miután kihűlt, mindent turmixolni kell.

Leves diéta, napról napra

1. nap
Reggeli: 1 narancslé, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér és 1 csésze koffeinmentes kávé.
Előétel: 1 pohár sovány tej.
Ebéd: 1 tányér leves, 1 kicsi paradicsom, uborka és édeskömény saláta olívaolajjal, és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér.
Előétel: 1 gyümölcs turmix.
Vacsora: 1 tál leves, 1 adag (120 g) tofu és 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér.