Eper desszertek 43 kalória 43 kalória, kalória, egyszerű, eper, eper, Nancy Castro, desszert,

egyszerű

Hozzávalók:

1 jégkocka tálca 16 kockából

2 csésze Chobani görög eredeti joghurt

1 konténer a Nature Valley „Oats n Honey” Granola

6 négyzet Ghirardelli márkájú csokoládé 72% kakaóval (ez lehet a kedvenc csokoládé, annál jobb a kakaó százalékos aránya)

8 feldolgozatlan természetes mandula

1 szabályos méretű eper

Utasítás:

1. Törje össze a granola tartályban lévő 2 rudat, és keverje össze egy csésze joghurttal.

2. Fedje le a tálca felét keverékével (8 kocka), és tegye hozzá a mandulát.

3. Keverje össze a másik csésze joghurtot a kókusszal, és takarja le vele a tálca többi részét. Az epret vágjuk apróra és adjuk hozzá őket is. Megmártjuk a mandulát és az epret. Ezután simítsa el a felületet.