Eper Keto krém citrom ízzel - mennyei szépség és egészség
Ma egy szuper egyszerű receptet fogsz tudni az egyik kedvenc tavaszi desszertemhez tartozó Eper Keto Krémmel. Természetesen adok néhány további tippet az ízének intenzívebbé tételéhez.
Bár a tejszínnel eper már csemege, ketogén változatunkban néhány extra simítás nem ártana.
Keto eper
Ez a gyümölcs, amely a recept középpontjában áll, elsősorban sajátos citrusairól ismert, és felelős azért, hogy a finomságokat sokféle desszert és édesség felé fordítsa. Nem véletlen, hogy az "eper íz" mindig gyümölcslében, édességben és egyebekben jelenik meg.
Ízértékén kívül kiváló antioxidáns-tartalommal is rendelkezik, amelyek segítenek távol maradni a szabad gyököktől. Azonban alacsonyabb kalóriamutatóval és alacsonyabb szénhidrát-hozzájárulással rendelkező gyümölcsökbe tartozik.
És egy másik kontextusból nézve az eper kérgét különböző módon használják a bőrkezelések során. Gyulladáscsökkentő és hámlasztó tulajdonságokkal rendelkezik, ezért általánossá vált, hogy az epret maszkokban és sötét karikák otthoni kezelésében használják.
Eper Keto krémmel
Bevásárló lista
- ¼ csésze nehéz tejszín
- ¼ Csésze túró
- Keto édesítőszerek
- Aprított kókuszdió (cukrozatlan)
- Mandula
- Citromlé
- Lemon Zest (opcionális)
- Eper
Az egyetlen részlet, amelyről tudnia kell ebben a kis bevásárlólistában, a túró típusa. Tudjuk, hogy az iparosítás néha olyan dolgokat tesz, amelyek árthatnak nekünk, például egyes tejipari márkáknál adalékként a karragenánt vagy a karragént használják.
És bár igaz, hogy sűrítőként tökéletesen működik, az is igaz, hogy erősen gyulladásos. Közvetlenül a vastagbélünket érinti és vastagbélgyulladást okoz.
Ezenkívül a karrageenán egyéb hatásairól, például a bélfekélyek és a polipok okáról is vitatkoznak. Ezért azt javaslom Önnek, hogy tartózkodjon minden olyan ételtől, amely rendelkezik ezzel az összetevővel, beleértve a túrót is. Tehát, amikor túrót keres, javasoljuk, hogy ellenőrizze az összetevőket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem tartalmaz karragént. Ideális esetben az összetevők egyszerűen tej, tejszín és só.
A túró, amelyet szívesen használok a szamócámhoz keto krémmel, Daisy márka (karragénmentes).