A 6 legfontosabb tipp a tüdőgyulladás megelőzésére - jobb az egészség
A tüdőgyulladás a légzőrendszer fertőző betegsége, amely általában más állapotok, például az influenza és a hideg hatására következik be. Bármely életkorban előfordulhat, de a csecsemők és az idősebb felnőttek a legvalószínűbbek. Hogyan lehet megelőzni a tüdőgyulladást?
Jelenleg számos stratégiát dolgoztak ki a betegség megjelenésének megakadályozására. Valójában, kétféle vakcina létezik, amelyek csökkentik a kockázatot, különösen a legkiszolgáltatottabb lakosság körében. Ezután áttekintünk más kulcsfontosságú szokásokat, hogy megvédjük magunkat ettől az állapottól.
6 tipp a tüdőgyulladás megelőzésére
A tüdőgyulladás nem fertőző betegség, bár általában légúti fertőzés, például influenza és megfázás után jelentkezik. Ezeket viszont vírusok, baktériumok és más mikroorganizmusok okozzák. szerencsére, vannak olyan megelőző intézkedések, amelyek kulcsfontosságúak lehetnek annak kialakulásának megakadályozásában.
1. Oltás
Az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Rendszerének kiadványa szerint kétféle vakcina létezik, amelyek segítenek megelőzni a tüdőgyulladást: a pneumococcus konjugátum vakcina (PCV13 vagy Prevnar 13) és a pneumococcus poliszacharid vakcina (PPSV23 vagy Pneumovax23). Nem szüntetik meg a kockázatot, csak csökkentik.
A pneumococcus konjugált vakcina segít megelőzni akár 13 baktériumtípus támadását gyermekeknél és felnőtteknél. Valójában, a gyermekkori oltási ütemterv része. Azoknak az embereknek, akiknek immunrendszere gyengült, életkoruktól függetlenül, szintén meg kell kapniuk ennek a vakcinának az adagját.
A pneumococcus poliszacharid vakcina akár 23 baktériumfaj ellen is képes megvédeni, de gyermekeknél történő alkalmazása nem ajánlott. Általában 65 év feletti felnőtteknél alkalmazzák, akik már kaptak más típusú oltást.
Óvintézkedések:
- Egyes speciális esetekben a tüdőgyulladás elleni vakcina ellenjavallt és kerülni kell. Ide tartoznak: az oltóanyagra vagy annak alkotóelemeire allergiás emberek, terhes nők, valamint súlyos megfázásban vagy influenzában szenvedő betegek.
- Mindkét oltás mellékhatásokat okozhat mint például: bőrpír és fájdalom az injekció beadásának helyén, izomfájdalmak, mérsékelt láz és megfázás.
2. A tüdőgyulladás megelőzése: kerülje a dohányzást
Túlzott dohányzás a légzőrendszer krónikus betegségeinek egyik fő oka. Valójában egy friss tanulmány megerősíti, hogy szoros összefüggés van a dohányzás és a betegségben szenvedés lehetősége között.
Ezért az idézett forrás szerint a dohányosok, sőt a passzív dohányosok is nagy valószínűséggel szenvednek tüdőgyulladásban. Így légúti fertőzések esetén elengedhetetlen a cigarettától való teljes távolmaradás.
3. Folyamatosan mosson kezet
Az egyik olyan tényező, amely befolyásolja a légúti fertőzések megjelenését, nem a megfelelő kezmosás - derül ki az Egészségügyi Világszervezet kiadványából.
Bár szabad szemmel nem figyelik meg, sokféle vírus és baktérium halmozódik fel a felületén ami különböző súlyosságú fertőzésekhez vezethet.
Ezért a tüdőgyulladás megelőzése érdekében elengedhetetlen, hogy naponta többször mosson kezet, lehetőleg meleg vízzel és antibakteriális szappannal. Győződjön meg róla, hogy különösen a mosdó előtt és után csinálja, valamint evés előtt vagy bármilyen érintkezés előtt a szájjal.