Eper Smoothie recept Nincs kalóriatartalmú édesítőszer és cukorpótló édesítőszerek SPLENDA
Hozzávalók
2 csésze fagyasztott eper, cukrozatlan
1 csésze 1% zsírszegény tej
1 csésze zsírmentes, nem zsíros joghurt
1/2 csésze SPLENDA® granulált édesítőszer
1 (0,13 oz.) Eperízű, cukrozatlan italkeverék
Táplálkozási információk adagonként
Adagolási méret: 1 (8 oz.) Ital
| Kalóriák | 140 |
| Összes zsír | 1 g |
| Telített zsír | 0,5 g |
| Koleszterin | 5mg |
| Nátrium | 160mg |
| Összes szénhidrát | 28 g |
| Élelmi rost | 3 g |
| Cukrok | 22 g |
| Fehérje | 7 g |
Utasítás
- Egy turmixgépben keverje össze az összes hozzávalót. Feldolgozzuk az elegyet simára, időnként megállva, hogy lehúzzuk a turmixgép oldalait.
Táplálkozási információk adagonként
Adagolási méret: 1 (8 oz.) Ital
| Kalóriák | 140 |
| Összes zsír | 1 g |
| Telített zsír | 0,5 g |
| Koleszterin | 5mg |
| Nátrium | 160mg |
| Összes szénhidrát | 28 g |
| Élelmi rost | 3 g |
| Cukrok | 22 g |
| Fehérje | 7 g |