Ericksoni hipnózis önhipnózis 8 lépésben
Fedezze fel a végtelen lehetőségeket
Kapcsolódjon a lehetőségeihez
Indítsa el személyes és szakmai átalakítását
Iratkozzon fel hírlevelünkre.
Milton Ericksonról
Milton Hyland Erickson 1901-ben született Nevadában. Szülei farmján nőtt fel Wisconsinban. Ennek a környezetnek a hatása rá egyértelmű, mivel gyakran használta a gazdaságot történetekben és metaforákban.
17 éves korában gyermekbénulást szenvedett, mielőtt belépett az egyetemre, ami teljesen lebénult. Nem tudta, hogy ez a nehéz esemény egész életének része lesz.
A szobájában fekve hallgatta, ahogy az orvos azt mondta anyjának, hogy a fia nem éli túl az éjszakát. Erickson tükör felszerelését kérte a szobájába. Eltökélte, hogy a nézőüvegen át újabb naplementét lát. Másnap reggel még életben volt, és megkérdezte apját, miért vitték kifelé a kerítést és a fákat. Állítólag olyan sokáig a tükörre koncentrált, hogy nem vette észre, hogy eszméletlen elméje elzárhat minden tárgyat közte és a naplemente között.
Nagyon szívósan helyreáll, olyan eljárásokkal, amelyeket később folyamatként azonosít önhipnotikus szerek.
Ebből a tapasztalatból megtanulta olvasni családtagjainak és ápolóinak testbeszédét és közvetett viselkedését. Megtanult figyelmesen hallgatni is.
Például, ha szülei szembeszállnak egy testvérrel, hogy teljesítse a házi feladatát, láthatta, hogy nővére testbeszéde nemet mond, amikor kimondják az „igen” szót.
A Wisconsini Egyetem pszichológiai és orvostudományi tanulmányainak elvégzése után a hipnózisra szakosodott. Erickson orvosi képzését New England és Michigan különböző kórházaiban folytatta.
Ezután 1948-ban az Arizonai Egyetem klinikai igazgatója lett. Egy évvel később távozott, hogy magánházat kezdjen saját otthonában, részben annak a bénulásnak köszönhetően, amely kerekesszékben hagyta.
Ez idő alatt a klinikai körökben jól ismert volt. Erickson azonban csak 1973-ban, amikor Jay Haley volt hallgató kiadta a "Nem mindennapi terápiát", a világ többi részén híressé vált. Szemináriumokat kezdett tanítani művei és technikáinak alapelveiről.
Milton Ericksont széles körben a "hipnoterápia atyja". Felfedezései a terápiák és tudományágak széles skáláját befolyásolták, a stratégiai családterápiától a neuro-nyelvi programozásig.
79 éves korában hunyt el 1980-ban, miután felavatta a Milton Erickson Alapítvány, Phoenix-ben (Arizona), és a pszichoterapeuták valaha volt legnagyobb találkozójának előkészítése során: "A pszichoterápia evolúciója" konferencia.
Mi az Ericksonian Hypnosis?
A Ericksoni hipnózis állapota a tudatos figyelem fókusza pillanatnyi elhatárolódással, amely megkönnyíti a tudattalan erőforrásokhoz és képességekhez való hozzáférést. A folyamat mély relaxáció állapotába vezeti az embert, elősegítve a tudattalan elme nagyobb szerepét, új lehetőségek megteremtését és új tanulást megváltoztatni a viselkedést, szokásokat és viselkedési mintákat.
A transz valójában természetes jelenség, néha spontán fordul elő. Példa erre, amikor tapasztalata van arról, hogy elmerül egy magával ragadó álomban, eltávolodik és esetleg új megoldást fedez fel egy régi problémára.
A transzállapotok akkor is előfordulnak, amikor belemerül egy könyvbe, zenébe, művészi alkotásba vagy egy másik személlyel folytatott beszélgetésbe. A transzállapotok akkor fordulnak elő, ha unatkozik egy konferencián és elméje tévelyg, vagy akkor is, amikor ugyanazon az útvonalon halad újra és újra, és nem emlékszik a helyes kanyarokra és kijáratokra. A kétórás időszak fél órának tűnhet.