Érintéssel koppintva fogyni - napi adagja
Ha azon emberek közé tartozik, akik sokat fogyókúráztak és mozogtak, de nem fogynak, akkor valószínű, hogy problémája nemcsak a teste, hanem az elméje is, és ez tényező a túlsúlyában. Az eszed segítségével lefogyhatsz. Hogyan? "A súlyt a gondolataink befolyásolják" - mondja Jaime Fonte, az EFT Tapping és az NLP Coach szakértője. Általánosságban elmondható, hogy az emberek sok stresszel, bűntudattal, szorongással élnek, és ez korlátozza érzelmeinket. Sajnos nagyon gyakori, hogy nem tudjuk, mit kezdjünk ezekkel az érzelmekkel, és felhalmozzuk őket. Hosszú távon ez fizikai és mentális betegségeket, valamint olyan problémákat okoz számunkra, mint a túlsúly.
Stresszes állapotunkban felszabadul az adrenalin és a kortizol, olyan hormonok, amelyek megnehezítik a fogyást. És mivel sok stressz alatt élünk, megszokhattuk, hogy folyamatosan kortizollal és adrenalinnal élünk. Ezek a hormonok nagyon káros hatással vannak az egészségre: felgyorsítják a pulzusszámot, növelik a vérnyomást és a glükózt, és hosszú távon olyan betegségekhez vezetnek, mint a magas vérnyomás, magas cukorszint, pattanások, hajhullás, álmatlanság, alacsony immunrendszer és túlsúly többek között. Dr. Bruce Lipton, a sejtbiológia kutatója és az epigenetika úttörője szerint a jelenlegi betegségek 90% -a érzelmi állapotunkhoz kapcsolódik, és kevésbé kapcsolódik a genetikához. A probléma az, hogy legtöbbször nem tudunk mit kezdeni az érzelmeinkkel, és rejtve tartjuk őket. Ezért fontos az olyan érzelmek felszabadítása, amelyek csapdába esnek, például a csapolással.
Tapolás, remek eszköz a fogyáshoz
Az EFT (érzelmi szabadság technikák) a csapolás olyan érzelmi és fizikai blokkok felszabadítására szolgál, amelyek betegségeket, betegségeket, mentális rendellenességeket, túlsúlyt stb. Ez a rendszer segít az agy, és így az elme és a test átprogramozásában. Sokan akupunktúrának hívják, de tű nélkül. A könyvben: "A túlsúlyod 80% -a az elmédben van" Jaime Fonte technikákat tanít az elme irányításának átvételére a fogyás érdekében. Mindezt anélkül, hogy csoda diétákra vagy megerőltető testmozgásra lenne szükség; egyszerűen megváltoztatja a gondolatokat és a viselkedési mintákat. Fonte gyakorlati és eredeti módszereket tanít a fogyásra, megszabadítva az elmét és a testet a túlsúlytól, amely nemcsak fizikai, hanem mentális is. Az EFT Tapping eszközökkel, meditációkkal, stresszkezeléssel, reflexiókkal és hála gyakorlatokkal fogyhat.
"A csapolás klinikailag bizonyítottan túlsúlyos" - mondja Fonte. Hosszú évek óta csinálja, és fontos eredményeket és sok sikertörténetet fedezett fel: Az emberek azért fogynak, mert végre megtalálják a hosszú távon fenntartható rendszert és életmódot, és azt is felfedezte, hogy az emberek sok más területen is javítják az életüket életének területei (mind a munkahelyi, mind a szociális, mind az anyagi).