Erjesztett répakvass recept; Könnyű és egészséges recept!

könnyű

Cékla és kvas recept:

Ez a cékla és a kvas receptje Megan Kelly barátomtól származik. Lenyűgöző oldala van, amely mindent megújít: a biblia alapú egészség, táplálkozás és életmód, a neurobiológia, a gyógyítás és a mentális egészség szakterülete. Próbálja ki még ma ezt a nagyszerű cékla és kvas receptet!

Cékla répa

Elkészítés 20 perc

Inaktív 72 óra

Összesen 72 óra, 20 perc

4 oz hozam.

Hozzávalók:

  • 1 nagy vagy 2 közepes szerves répa
  • 1 evőkanál rózsaszín só (himalájai vagy királyi redmondi só)
  • ¼ csésze folyékony író vagy savanyú káposzta leve
  • Szűrt víz

Választható összetevők

  • Kultúraindító folyékony savó vagy savanyú káposzta leve helyett
  • Használhat almaecetet is folyékony író vagy savanyú káposzta helyett

Utasítás:

1. lépés: Mossa meg és hámozza meg a céklát, és vágja fel legalább kb.

2. lépés: Helyezze a cékla darabokat egy tiszta, 1 literes befőttesüvegbe.

3. lépés: Adjon hozzá szérumot vagy indító kultúrát, rózsaszín sót és annyi szűrt vizet, hogy a palack tetejének 1 hüvelyk kivételével az összes tetejét kitöltse. Keverje össze és alaposan keverje össze.

4. lépés: Zárja le a fedelet, és hagyja a pulton 1-2 napig. Hűtőbe tesszük.

5. lépés: Ha egy hüvelyknél kevesebb folyadék maradt az edényben, töltsön fel több szűrt vizet, keverje meg, zárja le ismét a fedelet, és hagyja még 2 napig a pulton.

6. lépés: Hűtőbe tesszük és felhasználjuk. Amikor a második adag összes folyadékát felhasználják, dobja ki a céklát és kezdje elölről.

Évfolyamok

*** A recept táplálkozási adatai a fent hivatkozott összetevőkön alapulnak **

** A táplálkozási információk nem tartalmaznak választható összetevőket.