Erősítse testét, hogy szembenézzen a koronavírussal
Két orvos a fertőzések leküzdésére és az egészség javítására irányuló proaktív stratégiáról beszél.
írta: Julie Silver, Erwin Tan, AARP, 2020. április 2. | Hozzászólások: 0
En español | Amint az új koronavírus átterjed az Egyesült Államokban, a szövetségi hatóságok arra kérik a lakosságot, hogy minél többet maradjanak otthon, csökkentve annak esélyét, hogy megbetegedjenek a vírus által okozott légúti megbetegedésekben, a COVID-19-ben. Ez sokakra késztette a testmozgás rutinjait - séták a barátokkal, csoportos testedzés stb. -, ami növeli a fizikai erő elvesztésének kockázatát, különösen az idősebb felnőttek számára.
De egy olyan gyakorlat, amelyet gyakran ajánlanak a betegeknek egy műtét előtt, az úgynevezett előrehabilitáció, segíthet lassítani ezt a hanyatlást és minimalizálni az általa okozott tartós károkat.
Erwin Tan geriáter orvos, az AARP Thought Leadership igazgatója Dr. Julie Silver-t, a Harvard Medical School Orvostudományi és Fizikai Rehabilitációs Tanszékének egyetemi docensét és igazgatóhelyettesét, valamint a Massachusettsi Általános Kórház orvosi személyzetének, a Brigham, valamint a Nők és Spaulding munkatársát kérdezte meg. Rehabilitáció - elmagyarázza, hogy ez a proaktív stratégia miként segítheti az ellenálló képesség kialakítását még fokozott elszigeteltség idején is.
Tudjon meg többet a COVID-19-ről
Mi az a rehabilitáció?
A legtöbb ember hallott a rehabilitációról, olyan gyakorlatról, amelynek célja általában az erő helyreállítása betegség vagy sérülés után. A rehabilitáció felkészíti az embereket a helyzetekre közelgő fizikai stressz. A koncepció a második világháborúig nyúlik vissza, amikor a katonaság sikeresen végrehajtotta az intenzív kiképzés korai prototípusát, hogy felkészítse a katonákat az elkövetkező nehézségekre.
Az orvostudományban a rehabilitációt gyakran használják a betegek műtéti előkészítésére, hogy növeljék az egészséges és sikeres gyógyulás esélyét.