Érzelmi táplálkozás - Fran Sabal Planeta de Libros

Fran sabal

Az érzelmi táplálkozás összefoglalása:

Miért kulcsfontosságú a személyes növekedés, amikor fogyni akar?

fran

Viselkedésünk nagy része automatikusan történik, és anélkül, hogy észrevennénk, hatással lehet testünkre és önbecsülésünkre, ami megnehezíti számunkra az ideális súly elérését. Ezért szükséges, hogy változtassunk a mentalitáson, hogy felébresszük táplálkozási bölcsességünket. Az érzelmi táplálkozás egy bevált módszer, amely négy szinten működik: mentális, érzelmi, táplálkozási és spirituális, hogy segítsen elérni a valós változásokat.