És égessen kalóriát ezekkel a kontakt sportokkal! Real Plaza
3 kontakt sport a kalóriaégetéshez és a stressz leküzdéséhez
Harcművészetek vagy ősi tudományágak, amelyek egyedülállóan hatnak a testedre. Ez a 3 kontaktsport ideális a stressz leküzdésére és a kalóriaégetésre: muay thai, boksz és jiu jitsu.
Muay thai: a legteljesebb kontakt sport
Milyen tevékenység képes 1200 kalóriát elégetni másfél óra alatt, miközben felszabadítja az elmédet? Guillermo Cóndor, a muay thai országos bajnoka 2007-ben és a BarranKO Muay Thai akadémia alapítója megerősíti, hogy „nemcsak a zsírégetést és az izmok tónusát segíti elő, hanem tökéletesen megerősíti az elmédet és leküzdi a stresszt minden cseppvel. izzadság. ".
Muay Thai a nyolc végtag művészetének ismeretes, mert felállva fejlesztették ki, és magában foglalja a lábak, a karok, a lábak, a térdek és a könyök kombinált technikáit, valamint a söpöréseket vagy összecsukásokat, fogásokat és dobásokat. Ezért nagyon fontos kényelmes sportruhát viselni, amely lehetővé teszi ezeknek a mozdulatoknak a teljesítését, mint például egy kocogó és egy H&M sportmelltartó. Ha tónusba akar lépni, pihenni és magabiztosságot szerezni magának, akkor ez a sport az Ön számára.
Doboz: minden, ami az egészséges élethez szükséges
A doboz igényes. Olyannyira, hogy a szív- és érrendszer erősítésén, valamint a váll, a láb és a hasi izmok tonizálásán kívül segít fegyelmezettnek lenni és megtisztítani az elménket. Marcelo González, olyan neves ökölvívók edzője, mint David 'Pantera' Zegarra, Gadwin 'Ciclón' Martínez, César 'Maravilla' Díaz és Luigui 'The King' Miranda, megerősíti, hogy ez a kontakt sport a reflexek javítása, a koordináció javítása és az egészségesebb egészség érdekében élet.