És mit szeretsz, a comb vagy a mell

Nos, mostantól néhány technikai okod lesz arra, hogy a csirke egyik vagy másik részét részesítsd előnyben, anélkül, hogy ebédidőben ínyencnek vagy milindrisnek vádolnád.

A mell Kétségtelen, hogy a csirke része a legnagyobb húsmennyiséggel. Amellett, hogy több tartalma van, fehérje hogy ez a hús sokkal jobb minőségű, mint a combé, és mivel kisebb a bőrmennyisége, a kevésbé kalóriatartalmú a csirke. Emiatt a legtöbb rezsimben az emlő a nagy szövetségese az extra kilók elleni küzdelemben. Körülbelül 1–4 gramm zsírt tartalmaz, és mindegyikből 100 grammot összehasonlítva a mell 30% -kal kevesebb kalóriatartalmú, mint a comb.

---