Esteban Belén és a fogyás titka gyaloglás és sok tánc a Tik Tokban

A "Save me" munkatársa elismerte, hogy a nyár folyamán majdnem hat kilót hízott és már elkezdett fogyni. Ezen felül fiókot nyit a Tik Tok közösségi hálózaton, ahol férjével táncol.

Természetes és őszinte. Esteban Belén mindig így mutatta meg magát, és még egyszer megtette. Néhány nappal ezelőtt a forgatáson bevallotta, hogy a nyári szünet után felhúzott néhány extra kilót. Mint a legtöbb, ő is elismerte, hogy talán kissé kiszabadult a kezéből, amikor az augusztusi étkezéssel pihentetni kellett, és hogy 5, 7 kilóval többet hízott: «Olyan vagyok, mint egy labda. Több a hasam, mint a fejem "- mondta a szokásos őszinteséggel.

Ekkor mondta, hogy már elkezdett vigyázni magára, és kezdte elveszíteni a megszerzettek egy részét. A titkod? Valami oly egyszerű és egyszerre ajánlott, például gyaloglás: "Most minden nap 6 kilométert gyalogolok" - mondta. Egyáltalán nem rossz alak. Különösen azért, mert szakértők szerint bebizonyosodott, hogy a sétáló emberek gyorsabban fogynak. Az ideális az, ha mindennap fél óra és egy óra között, körülbelül hetente négyszer végezzük, és számos előnye van.

---