Étel a hosszú élettartamért és a teljes egészségért; Biospace
A 21. században szerencsénk van, hogy hosszabb ideig élünk, mint valaha, mi vagyunk a leghosszabb korszak, de a legbetegebbek is: a cukorbetegség, a koleszterin, a magas vérnyomás, a rák vagy az érzelmi egyensúlyhiány egyre gyakoribb. Azt gondolhatnánk, hogy a betegség az az ár, amelyet a hosszabb életért kell fizetnünk, de ha életmódunkat testünk (és szellemünk) alapvető szükségleteihez igazítjuk, teljesebb és egészségesebb életet fogunk élni.
A szabadban töltött idő, a fizikai aktivitás, a pillanatok megosztása az általunk szeretett emberekkel már számos balzsam "balzsam", de az étkezésünk döntő szerepet játszik az egészségünkben is. Sok ember esete kezd ismertté válni, akik az étrend és a szokások megváltoztatásával visszanyerték egészségüket és vitalitásukat, de mi a titka annak az életmódnak?
Fejlődött ... vagy nem annyira
Először is meg kell értened, hogy évek óta a Földön táplálkozunk abból, amit kínál nekünk: szezonális, természetes, szerves termékek, amelyek mentesek a vegyszerektől és a genetikai módosításoktól. A szupermarket és a feldolgozott termékek egy modern találmány, amelyet szervezetünk talán még nem tanult meg megszokni. Dr. Jean Seignalet könyvében A harmadik gyógyszer etetése megmutatja az étel és az autoimmun kórképek kapcsolatát. Ez csak egy példa az egyre növekvő számú egészségügyi szakemberre, akik közvetlenül összekapcsolják a helytelen étrendet és a betegségeket.
Ha az emberi test nincs felkészülve a modern ételekre Milyen ételeket fogyaszthatunk, amelyek nem állnak távol ősi természetünktől? Kétségtelen, hogy napjainkban leginkább a természetes és organikus táplálkozás hasonlít az igényeinkhez, olyan friss és egyszerű ételeket keresünk, amelyek táplálnak és vitalitást adnak nekünk. Az érme másik oldalán találhatók azok az ételek, amelyeket étrendünkben meg kell szüntetnünk vagy csökkentenünk kell, valójában ez a legfontosabb rész: szabaduljunk meg azoktól a termékektől, amelyek csökkentik egészségünket, ebbe a listába beletennénk: